shēng长 。日常cháng饮食中含有yǒu蛋白质zhì的食物wù虽然很hěn多，但均需要yào孕yùn妇将蛋白质zhì分解为氨基酸再利lì用 。孕yùn早zǎo期的孕yùn妇通常cháng食欲不振，甚shén至嗅觉比较敏感，闻肉味都dōu会huì引起孕yùn吐 。这时候孕yùn妇应当注zhù意少食多餐，要yào多吃含蛋白质zhì较高的食物wù，如鸡蛋、鱼、牛奶、各种红肉等，如果实在不能耐受，可以yǐ在医生shēng指导下口服补充 。
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