品pǐn 。像皮蛋、爆米花等食品pǐn中的含铅量liàng都dōu很hěn高，一旦摄入过多的铅，就会huì影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害 。动物wù肝gān脏尤其是鸡、牛、猪肝gān，每měi1 OO克含维生shēng素sùA的平均值为正常cháng每měi日规定饮食量liàng所含维生shēng素sùA值的4～1 2倍bèi 。研究表明，维生shēng素sùA过量liàng会huì引起发育异常cháng，很hěn可能由yóu于yú它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度dù减少，从而表现出各种组织生shēng长、分化异常cháng 。有yǒu人认为过量liàng维生shēng素sùA阻碍了腭的生shēng长发育，使两侧腭叶未能及jí时吻合形成腭裂 。孕yùn早zǎo期这样吃易流产 。

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孕yùn妇前三sān个月吃什么好怀孕yùn前3个月吃叶酸、鱼类、含铁高的食物wù等对胎儿比较好 。
怀孕yùn前3个月，无论吃什么，首先都dōu应该保证各大营养yǎng物wù质zhì的均衡，不可以yǐ进食过多或过少 。
1.叶酸:叶酸可以yǐ预防贫血、胎儿畸形及jí早zǎo产，不仅对孕yùn早zǎo期的孕yùn妇很hěn重要yào，对胎儿的神经系统发育也

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