低热量减肥食谱 低热量减肥食谱早餐( 七 )


1、食物坚持少盐、少油、少糖、控酒 。2、适量补充水分,水分可以促进脂肪的分解作用,体内毒素的代谢也是通过水来运转,进行减肥时就更应该注意水分的补充,饭前20分钟一杯温水,可以抑制过强的食欲 。
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