清凉果蔬汁的做法大全热果蔬汁食谱大全( 四 ) _大全

4 注入100毫升凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
6 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。

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白萝卜枇杷蜜汁
食材
70克去皮白萝卜
200克枇杷
30克柠檬
蜂蜜适量
做法：
1 洗净去皮的白萝卜切丁。
2 柠檬去皮，切块。
3 枇杷去皮，去核，切块，待用。
4 将枇杷块和白萝卜丁倒入榨汁机中。
5 放入柠檬块。
6 加入80毫升凉开水。
7 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
8 断电后揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。
9 淋上蜂蜜即可。

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橘子红薯汁
食材
2个橘子
50克去皮熟红薯
肉桂粉少许
做法：
1 红薯切块。
2 橘子剥皮，去筋，剥成小瓣，待用。
3 将红薯块倒入榨汁机中，放入橘子瓣。
4 注入80毫升的凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
6 断电后揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。
7 放上肉桂粉即可。

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莲藕菠萝柠檬汁
食材
50克去皮莲藕
50克去皮菠萝
20毫升柠檬汁
做法：
1 洗净去皮的菠萝去心，切块。
2 洗净去皮的莲藕切碎。
3 沸水锅中倒入莲藕碎，汆煮约1分钟至断生。
4 捞出汆好的莲藕碎，沥干水分，装盘待用。
5 将莲藕碎倒入榨汁机中，放入菠萝块。
6 加入柠檬汁。
7 倒入70毫升凉开水。
8 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
9 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。

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芦笋葡萄柚汁
食材
2根芦笋
葡萄柚半个
做法：
1 洗净的芦笋切小段。
2 葡萄柚切瓣，去皮，再切块，待用。
3 将切好的葡萄柚和芦笋倒入榨汁机中。
4 倒入80毫升凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
6 断电后将蔬果汁倒入杯中即可。

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绿茶菠萝薄荷汁
食材
60毫升绿茶
100克去皮菠萝
5克薄荷叶
做法：
1 洗净去皮的菠萝去心，切块。
2 将绿茶过滤出茶水，待用。
3 将菠萝块倒入榨汁机中。
4 加入绿茶水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成果汁。
6 断电后揭开盖，将果汁倒入杯中。
7 放上薄荷叶即可。

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猕猴桃秋葵豆饮
食材
80克去皮猕猴桃
50克秋葵
100毫升豆浆
做法：
1 洗净的秋葵去柄，切块。
2 洗净去皮的猕猴桃切块，待用。
3 将秋葵块和猕猴桃块倒入榨汁机中。
4 倒入豆浆。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成豆浆汁。
6 断电后揭开盖，将豆浆汁倒入杯中即可。

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甜椒西红柿芹菜汁
食材
50克红彩椒
80克西红柿
40克芹菜
1克盐
黑胡椒粉少许
做法：
1 洗净的芹菜切丁。

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