清凉果蔬汁的做法大全热果蔬汁食谱大全( 三 ) _大全

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橙子凤梨苹果汁
食材
100克橙子
120克菠萝肉
90克苹果块
20克蜂蜜
做法：
1 菠萝肉切开去梗，再切成小块。
2 洗净的橙子切成块，去除果皮，待用。
3 取榨汁杯，倒入菠萝块、橙子块、苹果块。
4 再倒入适量凉开水。
5 盖上盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
6 断电后将榨汁杯取下，将果汁倒入杯中，倒入蜂蜜即可。

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山药地瓜土豆饮
食材
75克土豆
80克山药
80克红薯
20克黑芝麻
蜂蜜适量
做法：
1 洗净去皮的红薯切成片，切条，再切丁。
2 洗净去皮的土豆切厚片，切条，再切丁。
3 洗净去皮的山药切厚片，切条，再切丁。
4 电蒸锅注水烧开，放入以上食材。
5 盖上锅盖，蒸20分钟至熟。
6 掀开锅盖，将食材取出。
7 取干磨杯，倒入黑芝麻。
8 盖上盖，按下“干磨”键，开始干磨。
9 待磨好，再按下“干磨”键，将干磨杯取出，待用。
10 将磨好的黑芝麻倒入榨汁杯中。
11 再倒入蒸好的食材。
12 注入适量的开水。
13 盖上盖，按下“榨汁”键，开始榨汁。
14 待榨好，断电后将饮品倒入杯中即可。

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香蕉木瓜汁
食材
100克木瓜
80克香蕉
蜂蜜适量
做法：
1 去皮的香蕉切成段。
2 洗净的木瓜切开去籽，去皮切成小块，待用。
3 取榨汁杯，倒入香蕉段、木瓜块。
4 注入适量的凉开水。
5 盖上盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
6 断电后将果汁倒入杯中即可。

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紫苏苹果橙汁
食材
60克橙子
170克苹果
20克紫苏叶
20克蜂蜜
做法：
1 洗净的橙子切开去皮，切成块。
2 洗净的苹果切开去皮，切成块。
3 砂锅中注入适量的清水烧开，倒入洗净的紫苏叶。
4 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮20分钟至汁水浓郁。
5 掀开锅盖，将紫苏汁滤到碗中，待用。
6 取榨汁杯，倒入橙子块、苹果块。
7 再注入紫苏汁。
8 盖上锅盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
9 断电后取下榨汁杯，将果汁倒入杯中。
10 淋入备好的蜂蜜，即可饮用。

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番茄香蕉凤梨汁
食材
80克西红柿
70克香蕉
65克去皮菠萝
20克蜂蜜
做法：
1 香蕉剥去皮，切段。
2 洗净的西红柿去蒂，切块。
3 去皮的菠萝切块，待用。
4 取出榨汁杯，倒入香蕉段、菠萝块、西红柿块。
5 倒入适量凉开水。
6 加盖，将榨汁杯安在榨汁机上，档位调至“1”，榨约30秒成果汁。
7 取下榨汁机，将榨好的果汁倒入杯中。
8 淋入蜂蜜即可。

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白菜柳橙汁
食材
40克白菜
250克柳橙
做法：
1 洗净的白菜切块。
2 柳橙切开，去皮取果肉，切块，待用。
3 将柳橙块和白菜块倒入榨汁机中。

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