心理学|2021 年度心理学研究盘点：建立日常幸福感的 27 个小方法( 八 ) 眼睛|心理学|灰质|年度|幸福感

一项发表在《 Personnel Psychology 》上的研究发现：长得好看的人感觉自己更自信，更有力量，并且表现出了更多有效的非语言信息，面试官对他们的聘用意愿也更高。
这种「长得好看的人在职场上更有优势」的现象被称为「美貌溢价」（ Beauty Premium ）。

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?《爱乐之城》
「美貌溢价」不只是评价者自身产生的认知偏差，同时被评价者也会根据外界对他们的反馈发展出某些独特的行为模式来强化这种认知。
但这并非无法改变，在后续研究中，研究者们发现了一种削弱外貌影响的方法——当面试者采取一种「强势站姿」（ power pose ）时，这种外貌带来的差异就会消失。所谓强势站姿，和兵哥哥稍息的姿势差不多——双脚开立与肩同宽，双手放在身体两侧，挺胸抬头。
当长相普通的面试者采取这种站姿时，他们的自信水平、力量感和表现出的非语言信息与长得好看的人基本不存在差异，面试官的聘用意愿也变得一样高。
研究者说：「通过调整站姿，就可以很大程度地减长相普通的人和长得好看的人在找工作时的差距，但站姿也不是唯一的解决方法，任何可以让人感到自信的方法都可以用来帮助他们更好地应对需要被社会评价的环境。」
所以就算和你竞争工作岗位的是易烊千玺和迪丽热巴，也要保持自信哦。
赶走盘旋在我们脑子里的「思维害虫」
24. 只有「最强」的人才能生存？这么想的人，更可能心理功能失调
「适者生存」是达尔文在《进化论》中提出的核心思想。
一些被称为「幼稚的社会达尔文主义者（naive social Darwinism）」的人认为，人类社会看做是一个充满竞争的丛林，认为人们需要对有限资源进行无情的竞争，只有最强的人才能生存。并把操纵别人看做可以接受的取得成功的途径。
《PLOS ONE》上发表的研究表明，持有这一观点的人，往往心理功能存在失调。

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?《风骚律师》
在这项研究中，波兰科学院心理研究所 Radkiewicz 和 Skar?yńska 分析了四个样本共 2933 名参与者的多项人格测试，发现「幼稚达尔文主义者」们：

在大五人格量表中，宜人性得分低。低宜人性意味着缺乏亲社会行为、不信任别人、口是心非、无法妥协；
在暗黑三人格（dark triad of personality）量表得分高。这意味着具有自私、不信任他人和虚伪的特征，且缺乏同理心和同情心；
在依恋风格中，更可能属于恐惧依恋风格。他们可能因为害怕被拒绝而避免亲密关系，并且自我接纳程度低且敌意水平高。

研究者表示：「幼稚的社会达尔文主义者『弱肉强食』的想法背后，有一种类似于精神分裂的东西—— 对权力很崇拜，但却有脆弱和不稳定的自我形象。
他们对他人的敌意和对权力的追求，可能是一种心理补偿策略，是对『认为自己缺乏社会认可』的一种反应。但他们的这种心理补偿策略，却可能导致更多的疏离感和社会排斥感，从而形成一个恶性循环。」
25. 觉得「放松=浪费时间」，对心理健康有害
有句老话讲，当代人的难题不是走出舒适区，而是根本不知道怎么「走进舒适区」。
一项发表于《Journal of Experimental Social Psychology》的研究表明，如果觉得「休闲=浪费时间」，人们将很难从休闲活动中获得享受，很可能变得沮丧。