【想瘦肚子的注意了！】

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爱美之心人皆有之，我想每一刻你都希望自己穿上衣服的时候 ， 是相当美丽曼妙的吧 。那么小肚子上的赘肉，就绝对应该将其清扫了啊 。怎么样才可以瘦肚子呢？别急，为你带来了瘦肚子减肥最有效的方法，一起看看吧！方法/步骤

• 为了及时排除肚子里的废气，应该经常按摩自己的小肚子 。
  
• 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 。所以应该适量吃富含矿物质的食物或饮用富含矿物质的水 。
  
• 每天慢跑15至20分钟，通过运动的方法 ， 使你的小肚子上的赘肉永远消失 。
  

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