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很多女生都觉得经期减肥是瘦下去最快、最好的方式 。于是 ， 选择在这个特殊时期减肥的女孩们越来越多了 。但是，需要注意的是，经期减肥也是有许多必须注意的问题的！要不然，你的身体会大大受伤哦！方法/步骤
- 经期减肥一定不能用节食的方式！月经期间，女孩的身体需要很多营养，如果节食，身体会有很多不舒服的感觉，所以，经期最好均衡饮食来减肥 。
- 经期减肥选择合适的运动方式 。月经期间，不能做过于剧烈的运动 ， 比如羽毛球、减肥操等，最好停下来 。可以做一些不剧烈的有氧运动、瑜伽等 。
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