1、芋头 ， 性平味甘 ， 其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等；
2、芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效 ， 对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效；
3、芋头的营养价值高，老少咸宜 ， 因其含有丰富的蛋白质和维生素，适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用；
4、芋头含氟量高，多吃可以弥补人体内氟的不足，对预防龋齿有益处；
【冬季吃芋头好吗】5、芋头含有膳食纤维 ， 对于便秘的人是很好的选择 。

• 生抽没开封过期一年可以吃吗 生抽变质是什么样子
• 百叶包的做法 原来这样做最好吃
• 番薯藤的叶可以吃吗
• 软石榴的石榴籽可以吃吗
• 软枣皮能吃吗
• 芒果可以带皮吃吗
• 杏鲍菇头有点烂能吃吗
• 雪莲果呕吐的人能吃吗 雪莲果和桃子可以一起吃吗
• 如何制作好吃入味的红烧鲫鱼
• 香猪怎么做来好吃