1、准备材料：薏米仁100克 ， 排骨400克，莲藕干100克、八角、生姜、料酒、盐各适量 。
2、薏米仁事先洗净、浸泡2-3小时；
3、莲藕干洗净浸泡过夜，切成小块；
4、水烧开，加入适量八角、生姜、料酒，放入排骨氽烫几分钟，捞出排骨洗净血水；
【薏仁莲藕煲排骨】5、将姜片、薏米仁、莲藕、排骨放入慢炖锅，一次加入盖过所有材料的水 ， 煲3小时以上，出锅前加适量盐调味即可 。

• 如何做豆腐平菇煲
• 家常凉拌莲藕
• 秋吃莲藕的上一句是什么
• 沙参红枣可以煲鸡汤吗
• 喝什么汤可以增肥
• 月经期喝莲藕骨头绿豆汤好不好
• 莲子米薏仁小米粥怎么做
• 炖汤什么时候放红菇适合
• 莲藕里黑色的附着物是什么
• 电饭煲如何做米饭