1、月经期的女性要注意尽量不吃或者是少吃性质是寒凉的水果，适宜多吃一些温性的或者性平和的水果 。例如石榴，女性在餐后可以选择吃一些石榴 。因为石榴补充人体所需维生素C，且能有效缓解女性经期的水肿症状 。
2、柑橘，柑橘在中医普遍认为有输气通络的功效，对于经期容易淤堵、血气滞塞者，更是大有益处 。
【月经期最宜吃什么水果】3、番茄 ， 番茄作为减肥者的必备蔬果，对经期女性也是适宜的 。其热量低、水分足、糖分小，尤其含有的茄红素还可以促消化、抗氧化，非常适宜食用 。
- 青笋怎么做好吃
- 脸颊两侧长痘吃什么好
- 肯尼亚萨布鲁野生动物保护区羚羊直立吃树叶
- 研究指怀孕前常吃垃圾食品 早产风险增一半
- 秋吃莲藕的上一句是什么
- 女孩养生吃什么最好
- 蒲公英不能和什么一起吃
- 吃水蜜桃有什么好处
- 水萝卜和胡萝卜可以一起吃吗
- 蛤蜊怎么做好吃