拍打治病必须对症出掌 _生活百科

目录：
第一章：防病治病常识拍打治病须对症出掌
第二章：防病治病常识高脂血症的运动疗法
第三章：防病治病常识慢性溃疡性结肠炎诊治要点
第四章：防病治病常识换个髋关节重圆行走梦
生活中，许多人都会“拍打治病”，但是你知道吗？拍打也要有所讲究，不可随便拍打，要对症出掌，这样才能达到治病疗效。下面小编给大家详细讲解其原因，并告诉大家一些防病治病的养生常识，快去看看了解下吧。
防病治病常识拍打治病须对症出掌
小玉爸爸今年65岁，最近跟着一位“养生专家”学起了拍打疗法，每天噼里啪啦地拍打皮肤，拍得身上红一块紫一块。小玉很担心：拍打疗法怎么有点像自虐？真能起到防病治病的作用吗？
拍打舒筋活络
中医认为，拍打直接作用于人体的筋肉，通过调整人体的神经、经络、精神，达到增强和活跃人体运动系统功能的作用。拍打疗法具有行气活血、舒筋活络、疏通经脉的作用，对神经系统、循环系统、消化系统等慢性疾病发挥综合治疗作用：拍打疗法适用于风湿痹痛、肢体瘫痪等病症，常拍打颈肩、腰背及肢体等部位。
但任何一种疗法都有针对性、适应症，并非包冶百病。任何健身方法有一定的适应人群。所以，拍打疗法也不是人人能使用，比如有感染性疾病、血液病、肿瘤病的人，或肌肤有破损、烫伤、出血者，就不能使用拍打疗法。
有人将拍打疗法的效果夸大，称能治疗癌症、糖尿病、妇科病……这是不可能的，即使拍打真对这些病症有所缓解，也是有许多复杂的原因，充其量只是个案巧合，并不具有代表性和说服力，不能简单归结为拍打的疗效。若想对自身情况进行有争对性的拍打，可以先咨询专业医师。当通过拍打不能缓解症状时，一定要去医院治疗，切不可耽误病情。
自行拍打适度适量
拍打的治疗范围有限，拍打方法也有讲究。临床医生进行拍打疗法时一般会用到木槌、木棒制成的拍子，在患者特定部位进行轻重不同而有节奏的拍打。而自行拍打时，则可以并拢手指进行拍打。
拍打应讲究适宜、适度、适量，绝不可以像小玉的爸爸一样以为拍打就是拍得越肿、越瘀、越青越好！拍打手法须轻巧有弹力，力量要适度，腕关节活动要灵活，两手操作要协调，频率适中。
有人拍打时下手过重，将身上拍得青一块、紫一块，他并没有觉得不对劲，反而认为这是在排毒。这当然不对。长期过重拍打，不仅会让肌肉变得纤维化，破坏肌肉的张力弹性，还会使韧带、肌肉、筋膜等组织因为拍打力度过大而深度受伤。请大家记住， “舒服不治?。尾〔皇娣?rdquo;的观念是错误的，真王好的健身养生方法是让患者“不知其苦” 。
拍打小常识
拍打一般从头顶开始，自上而下：顺序为：头、颈、双肩、双上肢（内外侧）、腹部、双下肢（内外侧）等经络循行部位。拍打时间一般半小时为宜，拍打时若有不适应立即停止。
1、施行拍打疗法时，应保持适宜的室内温度。室温过低易受凉，室温过高易出汗，一般以25℃至30℃为宜。
2、每次治疗前安静地休息一会，使情绪安定，并排净大小便。
3、拍打的手法和力度视病情和不同人群而定。开始宜轻，以后逐渐加重。对儿童和年老体弱者力度宜轻，对年轻体壮者力度可重些。对痹症、痿症（肢体软弱无力，日久而致肌肉萎缩或肢体瘫痪为特征的疾?。┖透芯豕δ艹俣壅呤址ㄓκ实奔又?nbsp;，肩部、背部和腰部宜轻拍，骶部可重抽。肾区严禁大力拍打，因用力不当可能震伤肾脏组织，四肢肌肉丰满处手法宜重，关节及肌肉较薄处手法宜轻。一般不拍打胸部。