多囊食疗多囊食疗法( 六 ) _经验知识

红枣茶：桂圆5个、红枣5枚泡茶，适用于阳虚怕冷的患者。
荷叶减肥茶：生荷叶20g、生山楂20g、生薏苡仁20g泡茶，适用于高脂血症的肥胖。
人参红枣茶：人参5g、红枣10枚泡茶，适用于气血亏虚的患者。
书中特别强调多囊卵巢综合征的患者不宜吃寒性食物，寒凉食物对中医辨证属脾肾阳虚体质患者不利。这其中即包括性质偏寒的食物，如绿豆、螃蟹、柿子等，也包括冷藏的食物，最好能放置到常温下再食用为宜，以“热无灼唇，冷无冰齿”为度。即使是在夏天，天气炎热的时候，像西瓜、苦瓜、绿豆这类清火的食物要适可而止，没必要天天吃。
除了注意避免吃过于寒凉、辛辣的食物外，还要注意保暖。夏天不要把空调开得太低，外出时带个披肩或小外套，地铁、商场内温度太低的话，适时增加衣物；冬天不要穿得太少，以免寒气入侵
另外还要注意保暖。夏天不要把空调开得太低，外出时带个披肩或小外套，地铁、商场内温度太低的话，适时增加衣物；冬天也不要穿得太少，以免寒气入侵。
长大后我们要学会了解自己的身体，照顾好自己，我们的身体如果自己都不好好呵护，那还指望谁来呵护呢？
多囊卵泡应该怎么食疗食疗方法：
1.气血不足食疗：
①当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。每天1次,每月连服3～5天。
②北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1次,每月连服4～5次。
2.肝肾阴虚食疗：
①鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽洗净,鳖甲打碎,放入白鸽腹内,共放瓦锅内,加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次,每月连服5～6次。
②鳖1只,瘦猪肉100克,共煮汤,调味服食,每天1次,每月连服数天。
3.气滞血瘀食疗：
①益母草50～100克,橙子30克,红糖50克,水煎服,每天1次,每月连服数天。
②川芎6～9克,鸡蛋2个,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,去药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。每天1次,连服5～7天。
4.寒凝血瘀食疗：
①艾叶9克,生姜15克,鸡蛋2个,加水适量,放入砂锅内同煮,蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,调味后饮汤食蛋,每天1次,每月连服5～6次。
②当归30克,生姜15克,羊肉250克,放瓦锅内共煮汤,烂熟后调味服食。每天1次,每月连服5～6次。
5.痰湿阻滞食疗：
①苡米30克,炒扁豆15克,山楂15克,红糖适量,四味同煮粥食。每天1次,每月连服7～8天。
②苍术30克,粳米30～60克。先将苍术水煎去渣取汁,再入粳米煮粥,每日1次,可连续服食数。
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多囊食疗 多囊食疗法( 六 )

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