多囊食疗多囊食疗法( 五 ) _经验知识

当归炖乌骨鸡：当归片、枸杞子各20g放入500g乌骨鸡鸡腹内，加水慢火炖3小时，调味后一次服完。治疗肾虚的月经过少、月经后期。
淡菜瘦肉汤：淡菜（干品，浸软）100g、墨鱼骨50g、茜草根30g、猪瘦肉100g，加水煮沸后慢火熬，食盐调味，饮汤食肉，一天2～3次食完。淡菜滋养肝肾，治“崩中带下”，墨鱼骨收涩止血，茜草根凉血、祛瘀止血。治疗阴虚有热的月经过多或出血不止。（《专家解答不孕症、做囊卵巢综合征》，2009年，俞瑾）
适合闭经患者的食疗方：
马鞭草红糖水：马鞭草200g，加水1000ml，煎至300ml去渣，加红糖20g煮沸，每天饮1次，连续3天。治血瘀型闭经。马鞭草治“妇人血气肚胀，月经不匀”，红糖活血。
晚蚕沙煎：晚蚕沙（蚕的粪便）60g，炒至微黄，布带包裹，45°白酒100g，水300ml，煎10分钟，纱布过滤，趁热一次饮完，连用两三天，一周后可重复。晚蚕沙治腹冷闭经，白酒温血脉。（俞瑾，《专家解答不孕症、多囊卵巢综合征》，2009年）
适合月经失调、闭经患者的药膳：
《世界传统医学妇科学》载：黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1只可补益肝肾，治疗肝肾亏虚的闭经。
党参、当归各15g，鳝鱼50g，料酒、葱、生姜、蒜、味精、食盐、酱油各适量，熬汤可益气补血，治疗气血两虚之闭经、月经不调。
枸杞子15g，薏苡仁、山药各20g，草豆蔻10g，大米50g，红糖适量，煮饭食米，可补肾健脾，化痰除湿，用于肾虚痰湿型闭经与不孕妇患者。
多囊卵巢综合征以肾虚为本，平素可以用下述药膳补肾：
鳖甲炖白鸽
用料：鳖甲30g、白鸽1只。
做法：将白鸽洗干净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内。共放入瓦锅内，加水适量，炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。
木耳胡桃糖
用料：黑木耳100g、胡桃仁120g、红糖100g、黄酒适量。
做法：将木耳、核桃仁辗末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封；每次服30g，黄酒调服。一天2次，每月间断服用2周。（夏融，《中医治疗不孕不育》，2005年）
在补肾基础上，加用活血化淤药如当归、桃仁、穿山甲等，可以改善循环和微循环，增加血流量，提高排卵。
经常口干舌燥、手脚心发热者适合下述药膳：
出现这个症状可以归属于中医阴虚火旺的体质，用以下药膳可帮助益肾阴退虚热。
生地山药粥
用料：鲜生地150g、枸杞子60g、山药50g、粳米50g 。
做法：先将鲜生地洗净，捣烂，用纱布挤汁。枸杞子、山药、粳米加水适量煮成粥后，将生地汁冲入，改用小火煮沸即可。每天1～2次，间断服用。
泽兰煮甲鱼
用料：泽兰叶10g、甲鱼1只、米酒少许。
做法：泽兰叶研末，纳入甲鱼腹内（甲鱼肉同用），加清水适量，放入瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。隔天一次，连服3～5次。
神疲乏力、气短者可以用下述食补：
出现头晕乏力多见于气血亏虚者，可用以下药膳益气养血。
人参乌鸡汤：
用料：白参10g、乌骨鸡1只（约500g）。
用法：乌骨鸡洗净除内脏，人参洗净切片后装入鸡腹内。放入砂锅内，隔水蒸煮2小时至鸡烂熟。食鸡汤，每周1次，可分数次服完。
龙眼苡仁红枣粥
用料：龙眼30g、薏苡仁20g、红枣10～15枚、糯米100g 。
做法：加水煮成粥，再加冰糖适量拌匀即可。每天2次，早晚服，于月经干净后服5～7天，连服3～4个月经周期。（夏融，《中医治不孕不育》，2005
下述中药方便泡茶可以辅助治疗：
枫斗洋参茶：石斛（枫斗）3g、西洋参5g泡茶，适用于阴虚口干的患者。

多囊食疗 多囊食疗法( 五 )

多囊食疗多囊食疗法( 五 )