de生活水平日rì益提高gāo伴随着的de现象是有的de人越来lái越胖，但是通过做运动的de减肥方法fǎ又坚持不了，其实还可以通过喝蔬shū菜水果guǒ汁zhī的de方法fǎ来lái的de，以下20种减肥蔬shū菜水果guǒ汁zhī分享给大家 。
20种减肥蔬shū菜水果guǒ汁zhī1
1、番茄汁zhī
番茄含有大量柠檬酸和苹píng果guǒ酸，对整个gè机jī体的de新陈chén代谢过程大有补益，可促进胃液生成chéng，加jiā强对油腻食物的de消化 。番茄中zhōng的de维生素sùP有保bǎo护血xuè管、防fáng治高gāo血xuè压的de作用，并能néng改善心脏的de工作 。此外，常饮番茄汁zhī可使皮肤健美 。番茄汁zhī兑上苹píng果guǒ汁zhī、南瓜汁zhī和柠檬汁zhī，还可起到减肥的de作用 。
2、胡萝卜汁zhī
胡萝卜富含维生素sùA，常喝有祛斑的de作用，也可降低血xuè压，并有抗肺癌作用 。
3、黄huáng瓜汁zhī
黄huáng瓜汁zhī所含的de许多元素sù都dōu是头发和指甲所需要的

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