shè的de耐受性，宜加量供应 。
5、矿物wù质平衡尤为wèi重要
体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持chí水shuǐ与电解质平衡，轻者损sǔn害健康，重者甚至危及生shēng命 。微量元素与其他营养相互之间的de关系也yě很重要，锌对许多营养包括蛋白bái质与维生shēng素的de消化huà、吸收和代谢都有yǒu重要影响 。辐射shè损sǔn伤shāng时shí，矿物wù质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会huì产生shēng不良影响 。
6、无机盐供应宜加量
在膳食shí中适量增加无机盐（主要是shì食shí盐），可促使人饮yǐn水shuǐ量增加，加速放fàng射shè性核素随尿液、粪fèn便排出，从而减轻内照射shè损sǔn伤shāng 。
7、辛辣食shí物wù作zuò用不可低估
辛辣食shí物wù属于常用调料，同时shí也yě是shì抵御辐射shè的de天然食shí品 。常吃辛辣食shí物wù不但可以调动全身免miǎn疫系统，还hái能保护hù细胞的deDNA，使之不受辐射shè破坏 。因yīn此，经常吃辛辣食shí物wù，对身体健康非常有yǒu益 。
研究表明，核辐射shè对人体的de危害与其导致机体过氧化huà

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