腐皮卷
材料:
豆腐皮3张、小白菜300克 。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许
做法:
1、将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝 。
2、将大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料 。
3、将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去),然后逐条卷起来放入盘中,上笼用旺火蒸约5分钟取出可食 。
鱼头豆腐汤
材料:
鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克)
做法:
1、鱼
- 青汁减肥食谱 青汁减肥食谱推荐
- 土豆减肥食谱 减肥土豆主食
- 坐月子补气血的食物 坐月子补气血的食物食谱大全
- 食谱减肥方法一个月 减脂食谱一个月
- 营养师科学减肥食谱 营养师科学减肥食谱图片
- 破腹产坐月子食谱大全 破腹产坐月子食谱大全图
- 女生健身减肥食谱 女生健身减脂饮食计划
- 水煮菜一周减肥食谱 一周水煮菜减肥方法
- 减肥代餐食谱 减肥代餐主食
- 易胖体质减肥食谱 易胖体质减肥食谱大全
