的de生活态度dù；二是凡事要从多duō角度dù看问题 ， 遇到dào不bù良事件 ， 要积极面对 ， 并及时调整自己的de思维模式；三是不bù要长zhǎng时期给自己过高的de压力lì ， 而且要及时释放fàng压力lì；四是要与人多duō沟通、多duō交流 ， 及时化解矛盾和hé对立；五是要适当运动 。运动是消除不bù良情绪较好hǎo的de处方 ， 而且还会huì提升自己的de幸福感 。
俗话说 ， 人生较大dà的de敌人是自己 。正确预防fáng抑yì郁yù症zhèng ， 就要从容面对 ， 找出自己抑yì郁yù的de症zhèng结所在和hé释放fàng压力lì的de方法 ， 从而有yǒu针对性地dì进行修正 ， 就会huì走出抑yì郁yù阴霾 ， 重新回归现实shí生活 。
抑yì郁yù症zhèng日常预防fáng措施shī？抑yì郁yù症zhèng是目前我们身边多duō见的de一种zhǒng疾病了le ， 越来越多duō的de朋友出现了le抑yì郁yù症zhèng的de症

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