guò，睡shuì眠质量对日常cháng生活和hé工作的影响也yě挺大dà的 。有的人会发fā现xiàn，睡shuì梦mèng中有时shí候hòu会突tū然rán”抖dǒu“一yī下xià，就jiù好像摔下xià悬崖一yī样的感觉jué，然rán后就jiù被bèi惊醒，那么人为什么会”抖dǒu“一yī下xià呢？
1、缺quē钙
抖dǒu一yī下xià的原因yīn有可能是缺quē钙，这种情形更容易发fā生在zài青少年和hé中老年人身shēn上，前者zhě是钙补充不够，后者zhě是年纪大dà，钙质流失严重 。当人的体tǐ内血钙浓度低的时shí候hòu，就jiù容易导致肌jī肉ròu和hé神shén经长时shí间亢奋而”抖dǒu“ 一yī下xià 。
2、神shén经系统的感知障碍
当大dà脑nǎo感知到障碍的时shí候hòu，四肢会发fā出异常cháng反应 。想避免这种情形发fā生，可以yǐ多duō泡脚，或者zhě按摩腿部 。
3、症状zhuàng性

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