睡觉时身体突然抖一下的原因 成人睡觉时身体突然抖一下的原因( 十 )

nǎo释放出异chángshén经调节信号 。
这些信号产生之后对ròuxíng了调节,ránshénxìng奋,ròuránxìng奋,可能会zàishuìzhuàng态中ránshēndǒudòng 。针对shénxìng奋引shēndǒudòngxiàn,平shízàishuìjué之前不要guòxìng奋,不要胡乱饮食 。
2、精shén压力guò
zàishuìjuéguò程中shēnrándǒudòng,有可能是精shén压力guò引起 。很duō人长shí间处高强度的工作zhuàng态中,劳累明显shēn无法得到xiū息,夜间rán间有足够的xiūshí