zài放上shàng一yī片中空吐司，打蛋于中空处，盖上shàng一yī片火腿tuǐ后，再zài以yǐ吐司覆盖，以yǐ高火烤40秒，翻面再zài烤40秒，取出，将吐司再zài翻面，掀开较上shàng面的de吐司，加入rù番茄片、生shēng菜cài叶、胡hú椒盐和hé番茄酱，对切装盘即可kě 。
蘑菇烟肉ròu露笋sǔn芝zhī士焗饭做zuò法：
准备蘑菇3朵、烟肉ròu1块、露笋sǔn2条、洋葱cōng1/4个、卡夫芝zhī士2片、白bái饭1碗、盐1茶匙、胡hú椒粉1/4茶匙;除chú了芝zhī士及jí白bái饭，将上shàng述所有yǒu材料切粒，以yǐ洋葱cōng起镬后，加入rù烟肉ròu，煎香xiāng后加入rù蘑菇和hé露笋sǔn炒chǎo熟，加入rù调diào味wèi料;将白bái饭放入rù便当中，面头放上shàng炒chǎo熟的de材料;食shí前铺上shàng芝zhī士，放入rù微波炉内以yǐ中火热3分钟至芝zhī士溶入rù饭内即可kě 。
鸡蛋红hóng枣茶做zuò法：
准备鸡蛋2个、红hóng枣20枚、

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