dòu异黄酮(Isoflavone)、大dà豆dòu配醣táng体(Saponin)等děng成chéng份 。这些成chéng份可以yǐ抑制zhì吸收体内的de脂质zhì和hé醣táng类，发挥燃烧shāo体脂肪fáng的de效xiào果 。因此从饮用yòng豆dòu浆jiāng的de那一yī刻起qǐ，经过guò消化→吸收→燃烧shāo脂肪fáng的de各个gè阶段，这些有yǒu效xiào成chéng份可都正在zài发挥瘦shòu身shēn效xiào果呢！
4、苹果减jiǎn肥féi法fǎ
吃2天tiān苹果然后正常cháng节制zhì的de饮食shí3天tiān，这样几个gè周期循环，效xiào果不bù错 。
原yuán理lǐ：
肥féi胖者几乎都是shì因过guò食shí而使胃部扩张，无法fǎ控制zhì食shí欲 。苹果减jiǎn肥féi法fǎ能néng使胃部收缩，减jiǎn肥féi后食shí欲变得容易控制zhì，而且味wèi觉jué变正常

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