怀孕了要注意什么 ***憩室怀孕了要注意什么( 五 ) _经验知识

néng保证zhèng胎儿的de正zhèng常cháng健康发育。首先牛奶nǎi和鱼肉，是shì优质蛋白和DHA的de重点来源。
2，怀huái孕yùn33~36周。重点补充chōng维生shēng素sùc，预防牙周病。维生shēng素sùc主要yào包含在水果里面miàn，比如说，猕猴桃，橙子，橘子以及新鲜的de蔬shū菜。
3，怀huái孕yùn37~40周，胎儿已经jīng入盆了le，这是shì个重点补充chōng维生shēng素sùk，以预防分娩miǎn大出血。富含维生shēng素sùk的de食shí物包括甘蓝，胡萝卜，椰菜，菠菜，香蕉，青豆，绿豆，香瓜等等。
4，怀huái孕yùn晚期也要yào适当增加活动量，锻炼孕yùn妇fù的de体力和耐力，减少剖宫产。另外怀huái孕yùn晚期孕yùn妇fù的de肚子就已经jīng很大了le，这时shí候外出散步不要yào走的de太远，并且一定要yào把电话随身携带dài 。总之，怀huái孕yùn之后主要yào需要yào注意的de事项，就是shì以这些了le 。如果还有yǒu不明白的de地方，可以随时shí提tí问。重点重点：整个孕