diào馅时shí，人rén们men还会放点植物油，这zhè就jiù增加jiā了人rén体tǐ内nèi的de植物类脂zhī肪fáng 。
带馅面miàn食还有yǒu一yī个特点是shì味道鲜美měi，容易yì消化huà 。由于yú用各种鲜肉ròu、蛋、鱼、虾和hé时shí令新鲜蔬shū菜做馅，对一yī些上了年纪的de人rén和hé代谢不bù是shì很hěn旺盛的de减jiǎn肥féi人rén士，无疑是shì理想xiǎng的de食品 。
常吃chī带馅面miàn食还可kě以yǐ防止养成偏食的de不bù良习惯 。不bù爱吃chī荤菜的de人rén，优良蛋白bái质的de来源会大受限制zhì；偏吃chī荤菜的de人rén又会导dǎo致热能néng过剩及各种维生素、无机jī盐缺乏 。吃chī带馅面miàn食荤素兼备，可kě有yǒu效改变偏食习惯，养成良好的de饮yǐn食习惯 。
其中有yǒu一yī项

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