rù过guò多duō含有yǒu乳糖的de食shí物wù以yǐ及甜品等
乳糖在人rén体tǐ的de消xiāo化过guò程中 ， 会huì在人rén体tǐ内nèi分fēn解开kāi来lái ， 其qí中的de一小xiǎo部分fēn会huì被bèi人rén体tǐ消xiāo化掉 ， 而ér另外的de被bèi分fēn解为二èr氧化碳 ， 而ér二èr氧化碳作为气qì体tǐ很hěn难排出chū ， 只zhǐ能néng通过guò放fàng屁pì才能néng得以yǐ排出chū体tǐ外 。
6、不bù规律的de饮yǐn食shí
暴饮yǐn暴食shí和狼吞虎咽的de饮yǐn食shí方式shì、以yǐ及吃chī过guò多duō的de辛辣食shí物wù很hěn容易yì使身shēn体

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