yùn一yī个月的de孕yùn妈mā妈mā要yào穿上shàng防辐射的de衣服 。现在zài防辐射衣服很多duō是shì假冒mào的de，要yào到dào大商场买mǎi才行 。此外孕yùn妈mā妈mā尽量liàng少用或huò者不bù用手机、电脑等 。
5、补bǔ品方面miàn 。
适当吃叶酸和hé多duō元维生shēng素sù矿kuàng物wù质孕yùn妇fù片 。怀huái孕yùn前几个月要yào注zhù意yì补bǔ充叶酸，有些xiē贫血xuè的de妈mā妈mā还要yào多duō补bǔ充铁元素sù，吃一yī些xiē多duō糖铁胶囊 。
6、生shēng活方面miàn 。
孕yùn妈mā妈mā在zài怀huái孕yùn一yī个月后hòu，不bù要yào再用任何化妆品，不bù要yào烫发fā，避免去车chē辆混杂处chù散步，汽

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