zhì盐分fēn的de摄取，饮yǐn食shí要yào清qīng淡 。然后hòu在zài卫生shēng方面miàn要yào勤换内衣内裤kù，注zhù意yì清qīng洁，洗澡zǎo的de时shí候hòu不bù建jiàn议yì坐在zài凳子上shàng洗澡zǎo，较zuì好用淋浴清qīng洁身shēn体tǐ，不bù要yào做过重的de体tǐ力lì活，可以适当的de散步 。要yào保bǎo持充分fēn的de睡眠，禁止zhǐ同tóng房，否则可能néng会huì发fā生shēng早zǎo产chǎn 。
当怀huái孕yùn满30周zhōu左右的de时shí候hòu，孕yùn妇fù就应yīng该变biàn成自己的de妇fù科医yī生shēng 。如果guǒ出现以下四种情qíng况，就必须重视shì起来，快速到dào医yī院进行就诊zhěn 。
第一yī

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