刚怀孕要注意什么 刚怀孕要注意什么睡姿(30)

***流xuèshí
3、充叶酸,预防tāiér
怀huáiyùnde头三个月shìtāiér神经管deguān,因此,准yīngliàng避免各种良因,如yānhuán境,有害化学质,新装修de房屋,空气流通dehuán境等等,bìng且提高自己免疫,免受病毒感染,gèngyào私自服用药
为了预防tāiér形,yùncóngyùnzǎokāi始(zuìcóng计划怀huáiyùnkāi始),就yào充叶酸 。含叶酸deshí有红苋菜、菜、shēng菜、芦笋、豆类、酵、动肝及苹guǒ、柑桔等 。
4、chū