gū豆腐fǔ、菠菜cài牛niú肉ròu、香菜cài萝卜汤；晚wǎn餐cān：番茄通心面、白bái菜cài瘦shòu身汤 。
2、(第二天)早zǎo餐cān：核果guǒ燕麦粥、优格水shuǐ果guǒ沙拉lā；中zhōng餐cān：素水shuǐ饺、什shén锦蛋dàn花汤；晚wǎn餐cān：四色炒饭、丝瓜发菜cài瘦shòu身汤 。
3、(第三天)早zǎo餐cān：沙拉lā全麦土司、小麦胚芽奶nǎi、奇异果guǒ；中zhōng餐cān：胚芽米饭、烤味噌鱼yú、炒芥蓝、香鱼yú茄子、金针汤；晚wǎn餐cān：蔬shū菜cài火锅 。
4、(第四天)早zǎo餐cān：地瓜稀饭、肉ròu松拌豆腐fǔ、烫tàng空心菜cài、梨子；中zhōng餐cān：番茄牛niú肉ròu烩饭、高gāo丽菜cài香菇gū汤；晚wǎn餐cān：蔬shū菜cài干面、双菇gū黄瓜瘦shòu身汤 。
5、(第五天)早zǎo餐cān：馒头夹蛋dàn、苜蓿芽沙拉lā、葡萄柚半个gè；中zhōng餐

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