男nán士shì还是shì女士shì ， 应yīng尽量避bì免含胸低头tóu或高昂着zhe头tóu 。另外 ， 两liǎng只手插在裤kù口袋里也是shì不bù雅观的de举动 。
坐姿zī
端庄优美的de坐姿zī会huì给gěi人rén文雅、稳重zhòng、自zì然rán大dà方的de美感 。
要yào点：1) 入rù座轻稳、动作zuò协调、动作zuò文雅 。
2) 落luò座后hòu上身自zì然rán叉chā下xià、收shōu腹立腰yāo 。
3）上身略微前qián倾、朝向服务wù的de对duì象 。
4）头tóu正zhèng颈直、下xià颌微收shōu、双shuāng目平píng视前qián方或注视对duì方 。
5) 双shuāng肩平píng齐、放fàng松下xià沉 。6）双shuāng膝xī并拢
7）两liǎng臂自zì然rán弯曲、双shuāng手交jiāo叉chā放fàng于腿部
8）要yào求座椅子的de2/3处、若坐的

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