土豆减肥法食谱土豆减肥做法( 十 ) _经验知识

dàn是脂肪含量相对较低，甚至可以忽略不bù计的，所以想减jiǎn肥又担心xīn饿肚子则可多吃土tǔ豆dòu，把土tǔ豆dòu当成主食shí吃，你会发现身shēn上的肥胖越来lái越少哦。
而土tǔ豆dòu也是淀粉fěn含量相对较多的食shí物，所以瘦人们日常可以把土tǔ豆dòu当成菜在吃。
四、赶走便秘，排出毒素sù，助你拥有好肤色
土tǔ豆dòu中zhōng含有丰fēng富的膳食shí纤xiān维其对促进肠胃的蠕动，预yù防便秘等均有着很hěn好的保健功效。
再者大dà家也都dōu知道排便事实上就jiù是排出体内产生的垃圾，因此对于yú排出身shēn体的毒素sù也是具有很hěn大dà的帮助的。另外用yòng土tǔ豆dòu来lái直接护肤效果还是相当不bù错的。
1、直接将土tǔ豆dòu切成片敷在脸上可帮助消除色斑，促进美白，特别是晒伤之后hòu使用yòng效果更佳哦。
2、煮熟的土tǔ豆dòu贴在眼袋的位置可减jiǎn少浮肿的问题，贴在法令纹多的地dì方还可减jiǎn少皱纹的产生。
3、平时shí取土tǔ豆dòu汁在长青春痘dòu的地dì方擦下xià还可很hěn好的减jiǎn少痘dòu痘dòu，特别是消除

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