预yù防fáng热中风 。
四：感gǎn冒的de预yù防fáng：
首先，要yào讲究“吃”的de学问 。医学研究表明，感gǎn冒是由于脂肪食物wù、肉类、乳rǔ制品、黄酒jiǔ等食物wù可降低体内免疫细胞的de抗kàng病bìng毒能力而引发fā的de 。过guò多duō食用高盐食物wù，可导致唾液分泌减少shǎo，引起上呼吸道dào感gǎn染；食用过guò多duō高糖食物wù，可消耗体内水分和维生shēng素，使shǐ免疫功能低下xià；吸烟饮酒jiǔ，会huì导致呼吸道dào的de防fáng御机jī能下xià降，易感gǎn染呼吸道dào疾jí病bìng 。
合理搭配饮食，少shǎo吃油炸、盐制食品，戒烟限酒jiǔ，可以yǐ预yù防fáng感gǎn冒 。
其次，劳逸结合 。如rú果guǒ整天呆在家中陪着电视机jī度日，或者zhě长时shí间持续工作、过guò度疲劳等都会huì造成chéng人体的de免疫功能低下xià，引起感gǎn冒 。
工作休息相结合，通过guò经常cháng的de户hù

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