外wài活动增强对感gǎn冒病bìng毒的de抵抗kàng力 。
再次，养yǎng成chéng良好的de卫生shēng习xí惯 。医学研究显示，感gǎn冒病bìng毒能在手shǒu帕上存活1小时shí，在手shǒu上存活10小时shí 。病bìng人的de手shǒu感gǎn染上病bìng毒，再把病bìng毒带到手shǒu接jiē触的de地方fāng——手shǒu帕、毛巾、门把手shǒu、电话机jī、桌椅等，健康的de人接jiē触到这些地方fāng，再接jiē触到自zì己的de眼睛、鼻子zi就会huì感gǎn染上感gǎn冒 。
不bù要yào同感gǎn冒的de病bìng人握手shǒu，勤洗手shǒu，改掉用手shǒu摸鼻、眼的de习xí惯 。
保持良好心态 。经常cháng发fā愁的de人免疫功能会huì低下xià，机jī体杀伤、吞噬病bìng源微生shēng物wù的de能力会huì削弱，给gěi无孔不bù入的de呼吸道dào病bìng

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