餐馆，都是免费的，跟着吃就行 。
小程序名称：高劲的食谱 。
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学生减肥食谱一日三餐表 生活中很多家长觉得自己的孩子上课辛苦，经常会在日常饮食当中去“犒劳”他们，高营养的摄入再加上平时忙于学习缺乏锻炼，久而久之就容易使学生出现肥胖的问题，这是非常影响健康的，到了这个时候家长又开始关注起减肥餐来了 。那学生减肥食谱一日三餐怎么安排?减肥食谱有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
学生减肥食谱一日三餐怎么安排?
(1)早餐：清蒸鸡蛋羹一份
午餐：杂粮米饭一小碗，搭配营养的紫菜汤一份，清炒青椒土豆丝一份 。
晚餐：水煮虾8只，搭配葱烧豆腐一小份，白焯青菜一份，营养充沛并且饱腹感极强，让学生有更好的精力去应付学习 。
(2)早餐：牛奶燕麦粥一碗，搭配杏仁干果一把，满足营养需求的同时又很好吃
午餐：杂粮米饭一小碗，搭配白萝卜鲫鱼豆腐汤，蔬菜沙拉一份
晚餐：绿豆粥一碗，搭配生拌茄泥
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