guǒ食shí用量liàng不宜过多duō
吃水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi并不意味着需要yào大量liàng吃水shuǐ果guǒ ， 水shuǐ果guǒ并非是能néng量liàng低的de食shí物 ， 特别是其qí中含有yǒu的de糖分会转化huà为脂zhī肪堆积 ， 一定要yào控制水shuǐ果guǒ的de食shí用量liàng 。
虽然是水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ ， 但是并不是单纯地只zhǐ把水shuǐ果guǒ当作食shí物 ， 一定要yào搭配其qí他食shí物才能néng够健康kāng有yǒu效xiào地进行减jiǎn肥féi 。想要yào减jiǎn肥féi的de女nǚ性朋友 ， 除了le水shuǐ果guǒ的de种类之外 ， 食shí用水shuǐ果guǒ的de时间也yě很关键 ， 应该尽量liàng选择吸收率降jiàng低的de时间来lái食

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