不bù做好hǎo温暖nuǎn的de工作，平时shí手shǒu脚也不bù经常动dòng，就容易冻伤 。因此cǐ，为了避免手shǒu脚冻伤，平时shí要yào做好hǎo温暖nuǎn的de工作，经常让手shǒu脚活动dòng很多 。阳虚的de人往wǎng往wǎng手shǒu脚更容易冻伤，这种人冬天tiān需要yào对自己的de身shēn体进行一些补bǔ充 。还有一点需要yào注意的de是shì，冬天tiān衣服穿得太紧，手shǒu脚等děng部bù位容易冻伤 。
三、长冻疮chuāng怎么办
冻疮chuāng主要yào是shì血液yè循环阻塞引起的de，难以yǐ根治，只能néng预yù防fáng 。天tiān气冷lěng，要yào做好hǎo防fáng寒工作 。平时shí多运动dòng身shēn体，促进血液yè循环 。没事的de时shí候，如果手shǒu脚揉得多，红肿，可kě以yǐ在患处涂tú抹10滴水，或者用白萝卜热rè敷 。如果已经溃烂了，洗干净后可kě以yǐ涂tú抗菌药软膏、鱼yú石膏等

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