月子餐30天减肥食谱 瘦身月子餐30天食谱大全(23)

yíng养分析:tāngyǒu健脾diàozhōng , 利shuǐ消肿之功效 。脚气病患者 , chǎnchǎnhòuchīde辛热pǐn太多 , 便结 , 甚至脚拘束麻痹者 , shíyòngtāngyǒu血 , 润肠 , 使shǐ便chàngtōng之效guǒ 。制zuòguòchéng:1先将木guā去皮切块 , 去籽 , 破好切件 , 脊骨斩件 , shēngjiāng去皮 。2砂煲烧shuǐ , 待shuǐ沸腾shí , 将脊骨ròuguòshuǐ3砂煲一个 , fàng脊骨猪ròujiāngdòuguā雪耳jiāshuǐzhōng火煲2个小shíhòudiàoshí盐 , 鸡jīng