正常减肥食谱 正常减肥食谱图片(42)

guō烧开shuǐpái骨飞shuǐ,捞出洗净沥干,备yòng
2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切kuài,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备yòng
3、汤煲jiāshuǐ,煮沸后jiāpái骨,转xiǎohuǒ,熬煮约一xiǎo时 。
4、jiā煮上10分zhōng,将瑶柱丝jiā
5、jiāliàng盐、鸡精diào味 。
6、将冬瓜kuàizài熬上半xiǎo时左右huò至冬瓜软即
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