的de物wù品要经常清qīng洗xǐ，如果不清qīng洗xǐ的de话，患huàn者zhě的de皮pí肤fū会很油腻nì，毛máo孔堵塞，导dǎo致了青春痘dòu的de滋zī生 。
2、多吃蔬菜：患huàn者zhě如果有不良的de饮食习惯就会有便秘，毒素sù不排pái除体外的de话，青春痘dòu也会出chū现xiàn 。所以患huàn者zhě要多吃蔬菜，保持健康的de饮食习惯很重要 。
3、保持运动：运动可kě以促进体内nèi循环，水shuǐ分fēn通过毛máo孔排pái出chū，疏通了毛máo孔，对皮pí肤fū有很大的de帮助，减少了青春痘dòu的de出chū现xiàn 。
温馨提醒：青春痘dòu虽然会影响患huàn者zhě的de外貌，但是患huàn者zhě不必要感gǎn到害羞，要调diào节好自己的de心理活动，敢于出chū门交朋友，这样对病情也有所帮助 。
怎样防fáng止痘dòu痘dòu生长zhǎng？1、每天tiān洗xǐ两到三次脸：洗xǐ脸次数多了也不好 。早上起床，晚上睡觉的

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