菠菜鸡蛋汤的危害性菠菜鸡蛋汤 _菠菜

菠菜鸡蛋汤(菠菜鸡蛋汤的危害性)

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大家都记得，动画片中大力水手用菠菜来补充能量。菠菜是一年四季都有的蔬菜，营养价值极高，维生素含量丰富，被誉为“维生素的宝库” 。
By 七色凉橙zfot

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1、菠菜洗净，备用。

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2、把菠菜切成小块。

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3、鸡蛋2个打入碗中，用打蛋器打散鸡蛋。

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4、打散好的鸡蛋。

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5、放入适量盐，搅拌均匀。

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6、淀粉用水泡一下，搅拌均匀。

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7、毛葱切成碎块。

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8、锅中放适量豆油。

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9、油温升到7分时，放入葱花。翻炒一下。

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10、放入切好的菠菜，放入酱油、耗油，翻炒一会儿。

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11、锅中放适量水。放适量盐。搅拌一下。

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【菠菜鸡蛋汤的危害性菠菜鸡蛋汤】12、锅中水烧开，沸腾。

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13、水沸腾时放入搅拌好的蛋液。用铲子充分搅拌一下。

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14、蛋液很快变成絮状。这时，放入泡好的淀粉。搅拌均匀。

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15、美味的菠菜鸡蛋汤完成了。

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16、漂亮吧?色香味俱全，好吃看得见。
蛋液一定要在水沸腾时放入，快速搅拌。然后放入水淀粉，搅拌。
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