癌症|“戒掉情绪后，我得了乳腺癌”：别让你的情绪，压垮你的人生受伤害|癌症|卢熠翎|情绪|管理

你有没有在某个时刻，觉得特别压抑、难受，却又无处宣泄？
前段时间，微博上一个 “隐藏情绪是压抑还是成熟”的话题，竟引发1.8亿人的热烈讨论。
在《听姐说》节目中，王子文说：把情绪挂在脸上又怎样，这样才真实、不假。
但同台的另一位嘉宾张凯丽却认为，很多人是不能、也无法把情绪写在脸上的，因为实在承受不了它的代价。

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这番话，瞬间击中网友的心！
很多时候，我们不是想压抑自己的情绪、或者故意宣泄不满，而是实在不知道怎么处理了。
回想一下，你是否也是这样：

明明不想发脾气，可一遇到让自己不顺心的事，就忍不住大发雷霆，让身边人受伤害；
明明自己有实力完成重要工作，但一直紧张、害怕做不好，总是否定自己，反而把所有事情搞砸；
明明不满意别人说的话、做的行为，却忍着不敢反驳，变得负能量满满，无心做任何事……

其实，情绪是人的本能，不管用什么办法，都不可能把情绪“戒”掉。
但如果不能学会管理它，就会很容易在日复一日的焦虑中消耗自己，甚至拖垮你的人生！
01
被你藏起来的坏情绪
都是伤害身体的刺
不久前，我们单位安排体检，一位女同事拿到体检报告时，吓得跌倒在地。
原来，报告不仅显示她有乳腺增生，右乳还长了一小块肿瘤。
幸好，后来去医院检查，医生说是良性的，做个小手术切除就好，但千万要保持心情愉悦。
因为近几年不少肿瘤、癌症等重大疾病的高发，都和情绪失调有分不开的关系。

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据统计，近七成的成年人长期处于负面情绪中，目前与情绪有关的疾病已达 200多种。
小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
? 心里压抑、缺乏安全感，日常不愉快的人，容易免疫力低下，经常感冒；
? 情绪暴躁易怒的人，容易上火，一着急就会喉咙痛；
? 紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；
? 经常忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的3倍……
尤其对女性来说，内分泌、子宫和乳腺等方面的毛病，几乎都与情绪密切相关。
压抑的情绪，会被身体记住，细微的疼痛、身体的疾病，都是它的反馈。
可想而知，为坏情绪“买单”的是你的身体！
02
一个懂得管理情绪的人
更容易在人生的道路上拥有好运气
不仅如此，坏情绪还会偷偷影响你的生活。
说到这，我不禁想起以前的自己，那时候，我的人生真的是糟糕透了。

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当时孩子刚上小学，我手里又接了个新项目，领导一直催着要策划案，怎奈何项目就是卡在一项数据上，死活没进展。
越来越大的工作压力让我愈发崩溃。
那段时间，我总是唉声叹气，因为过于着急，在讨论方案时还会莫名和同事吵起来，结果他们个个都躲着我。
这就算了，下班回到家，看到一大堆做不完的家务，孩子作业也没人管，自己的情绪就忍不住爆发。
即使老公跟我一再道歉、解释，我也完全听不进去，甚至好几次动手摔东西。