文章插图
1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁，有助于促进肠道消化排泄，但食物纤维的摄取量不宜过多，否则容易引起胀气；
2、少吃或是不吃辛辣燥热的食物 ， 多吃清淡易消化的食物；白天多喝水
【孕妇严重便秘怎么办 要怎么调理？】3、食用含有乳酸菌或益生菌的营养品 ， 如酸奶，可有效改善便秘 。
- 梦见蛇是什么意思 孕妇梦见蛇的几种解梦
- 孕妇皮肤保养小妙招 怀孕后的皮肤不好是什么原因
- 便秘吃什么 怎么治疗便秘
- 孕妇吃西柚有什么好处 吃西柚的功效
- 孕妇吃百香果有什么好处 孕妇吃百香果的好处
- 孕妇皮肤干燥怎么办 做到以下几方面
- 孕妇食欲不振怎么办 受这两个方面的影响
- 孕妇痔疮怎么办 如何预防孕妇长痔疮
- 芝麻糊孕妇能吃吗 孕妇能不能吃芝麻糊
- 孕妇血压高怎么办 需要注意以下几点