文章插图
1、跑步，放空自己，释放自己
2、忘记烦恼 ， 打开电脑，玩玩游戏
3、重复做一件无聊的事情
方法/步骤

• 跑步，放空自己，释放自己 空间有多大，呼吸的新鲜空气就有多多 。脱掉一切烦恼，凭借风骚的走位，徘徊着凌乱的步伐，左右甩，前后奔 。让愉快与快感伴随你奔跑 。
  
• 忘记烦恼，打开电脑 ， 玩玩游戏 小撸怡情 ， 强掳灰飞烟灭 。让心里的压力随着双手的晃动释放出惊人的能量，一阵痉挛,轻轻的.拭去那一缕颜白 。蓦然回首 ， 心头担忧已灯火阑珊 。
  
• 【心里难受怎么办 有什么方法】重复做一件无聊的事情 我会告诉你，因为同一篇经验，我已经提交5次了 。找到事情做的话，就不会那么无聊了 ， 心里的烦恼也会一忘而光 。当然，这件事必须不能给你造成负面情绪 。
  

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