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1、减肥期间可以适量的食用一些腐竹 。
【减肥的时候可以吃腐竹吗 减肥能吃腐竹吗】2、但是不建议过量食入腐竹，腐竹含有丰富的蛋白质 ， 少量的脂肪 ， 适量的维生素和矿物质，它是一种能够为人体提供均衡能量的优质豆制品 。在减肥期间可以适量的食入，我们建议在减肥期间最好是早餐或者是午餐或运动前后吃腐竹，不建议在晚餐时吃腐竹 ， 因为晚餐吃入腐竹是容易造成脂肪堆积引起肥胖 ， 不利于减肥的，并且我们不建议吃油炸腐竹 ， 把腐竹凉拌吃，能量会摄入较少 ， 更利于减肥 。
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