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1、立冬节气吃羊肉可以说是很多地方的习俗了，因为羊肉能够帮助驱寒暖胃，能补气血，也能缓解风寒咳嗽，是冬天的最优补品之一 。
【2021立冬吃什么习俗 2021立冬吃的食物】2、立冬还要吃黑豆 ， 因为冬季人们外出少，运动也少，基本上在家猫冬 ， 所以要吃一些脂肪含量少 ， 蛋白质多的食物，比如黑豆不仅具备这两项功能，而且还富含植物纤维素，可以帮助消化食物 。
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