文章插图
1、一般可用热毛巾敷鼻翼两侧，减轻粘膜充血，湿润鼻腔，促进整个鼻腔的血热循环，使鼻道通畅 。具体做法是：将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在鼻部 。
【鼻子堵了怎么办 如何才能让鼻子通气】2、在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度 。每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用 。热敷时间15～20分钟，一日敷3～4次 。
3、也可使用一些含有薄荷脑成分的风油精，因为有特殊的辛凉气味，可刺激呼吸中枢，有清凉、驱风、通气等功效 。鼻子不通时，可用风油精滴在棉球上，吸一会就能感觉鼻子通气了 。

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