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1、苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升 。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥 。
2、目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的 ， 混合吃其它食物就不称其为苹果减肥 。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄 。
【苹果酸奶减肥法 苹果酸奶减肥法介绍】3、苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥 。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低 。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲 。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量 ， 既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降 。

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