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1、口味清淡：随着减肥过程的深入，饮食结构、习惯的调整，部分减肥的人群在进入减脂期后口味可能会逐渐变得清淡 。
【身体进入减脂期的表现 身体进入减脂期的表现有哪些】2、身体轻便：进入减脂期人群的脂肪处于不断消耗的过程，身体脂肪率会逐渐下降，多余的脂肪越来越少，同时会出现不同程度的体重下降，可感到身体更加灵活轻便 。
3、规律排便：肥胖者进入减脂期后可能出现定期排便的表现 ， 随科学健身以及均衡膳食的深入 ， 增加肠道蠕动，保持良好的排便的习惯 ， 可促进机体规律排便 。
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