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【男人瘦肚子的最快方法有什么】现在很多结了婚的男人 ， 都会越来越胖，特别是肚子，会很大 ， 这让他们的形象也受到了影响，怎么可以快速瘦肚子呢？下面给大家分享几个好的方法 。
方法/步骤
- 方法一、日常生活中一定要有健康的生活习惯，特别是在吃了饭之后，不要一直坐着，应该多走动走动，边走边给自己按摩肚子，使肠道能够加速 儒动 ， 促进消化 。
- 方法二、饭后一个小时或者 二个小时以后，还可以做一些运动，如在家里的地板上垫上一层海绵 ， 再坐仰卧起坐，每天10个 ， 长期坚持 可瘦肚子 。
- 方法三、饮食方面，要多吃一些能瘦身体的食物，如黄瓜、黄瓜能有效的控制 油脂的分泌，经常吃是可以瘦肚子的 。
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