文章插图
气温骤降，陆续入冬，冬季的经期需要女性格外注意护理 。
方法/步骤

• 保持好心情 ， 女人不矫情，男人多体谅！
  
• 忌盆浴、少洗头、勤泡脚、宜早睡晚起
  
• 宜吃甜食，不宜喝咖啡，肉类也是不错的选择 ， 都不发胖呦
  
• 多穿衣，尤其注意手脚和腰腹部的保暖 ， 可以贴暖宝宝、穿高腰舒适内裤
  
• 多休息，适当有氧运动，不宜超过30分钟
  

注意事项男性多关心、多包容！
【冬季女性经期注意事项】图片来源于网络 。

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